건강을 위한 식품

여성들은 생리가 불규칙하면 불안하고 걱정이 앞서지요. 제 주변에서도 불규칙한 생리로 고민하다 검진 결과 다낭성난소증후군을 진단받는 경우들도 있더라구요. 이럴 경우 병원에서는 호르몬제를 처방해 주시는데요. 생활 속에서도 도움되는 것이 없을까 찾아보다가 이노시톨이 불규칙한 생리에 도움된다는 글을 보게 되었습니다. 오늘은 이노시톨이 어떤 도움을 주는지, 부작용은 없는지 알아보려고 합니다. 이노시톨 어떤 영양 성분일까?   이노시톨은 자연적으로 발견되는 화합물입니다. 사람과 … Read more

요즘 주목받고 있는 식재료인 파바빈. 혈당을 낮춰주어 당뇨에 좋다고 하는데요. 오늘은 파바빈이 우리 몸 어디에 좋고, 어떻게 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있을지 알아보겠습니다. 파바빈 어떤 콩일까? 파바빈은 초록의 크고 긴 콩 꼬투리 안에서 자라는 콩팥 모양의 둥글 납작하고 크기가 다소 큰 콩입니다. 우리나라에서는 잠두나 누에콩라고도 하며, 다른 나라에서는 파바빈 또는 브로드빈이라고도 부릅니다. 파바빈은 풍부한 … Read more